アトピーとココナッツオイル

ココナッツオイルのアトピーへの効果と使い方!

ココナッツオイルのアトピーへの効果と使い方!

 

 

ココナッツオイルはココヤシから作られる油脂のことでミランダ―カーなどが愛用しているとして、話題になりました。

 

 

健康食品への効果が高く、便秘解消やダイエットとして食べますが実はアトピーに対しても高い効果が得られます。

 

 

ここではココナッツオイルのアトピーへの効果とココナッツオイルでのアトピーケア(食べる場合と塗る場合)の方法をお伝えします。

 

 

ココナッツオイルのアトピーへの効果

 

 

ココナッツオイルのアトピーへの効果は大きくわけて3つあるとされています。

 

 

①ラウリン酸

 

 

ラウリン酸は人工的につくることはできない天然成分です。

 

 

このラウリン酸は肌の免疫細胞を活性化させる働きがあり、
バリア機能が低下したアトピー肌を改善させることができます。

 

 

ラウリン酸は母乳に含まれる成分であり、赤ちゃんのアトピーを防ぎます。

 

 

研究では母乳ではなく、粉ミルクを飲ませているほど、
新生児のアトピーの発症率が高まるとされます。

 

 

ココナッツオイルはこのラウリン酸が含まれる貴重な食品ということです。

 

 

②オメガ3脂肪酸

 

 

オメガ3脂肪酸は別名aリノレン酸と呼ばれる成分です。
主に亜麻油仁、えごま油に含まれています。

 

 

このオメガ3脂肪酸は肌の炎症作用のある血中の活性酸素
排出させることで、アトピーの炎症を鎮静させる必要があります。

 

 

逆にサラダ油、ごま油はオメガ6脂肪酸という活性酸素を
増やしてしまう成分が含まれアトピーを悪化させてしまいます。

 

 

③ビタミンE

 

 

そして最後はビタミンEが豊富に含まれている点です。

 

 

ビタミンEは肌の抗酸化作用と新陳代謝を
活発にさせる作用があるためアトピー肌の乾燥を防いでくれます。

 

 

以上のようにココナッツオイルはアトピーに対して効いてきます。

 

 

ココナッツオイルの効き目

 

 

ココナッツオイルの効き目としては

 

 

・赤み、炎症などに対しては2週間ほどで効いていきます。

 

・ラウリン酸による免疫力の向上も2週間ほどかかります。

 

・そしてアトピー肌そのものの改善は最低でも1か月はかかります。

 

・また肌に直接つけることでオイルが浸透して、すぐに肌が保湿されていきます。

 

 

ココナッツオイルでのアトピーケアの方法

 

 

ココナッツオイルでアトピーをケアする場合には
食べる方法と肌に直接つける方法の2つがあります。

 

 

ちなみに使用するココナッツオイルは一般的な
ココウェルのエキストラバージンオイルを使用しましょう。

 

 

他のメーカーよりもラウリン酸が配合されていますし、食用であるのに
化粧品としてもそのまま使うことができてしまいます。

 

 

  

 

 

中身はこのようになっており、蓋をあけるとココナッツの香りがします。
しかしそのまま食べると味のないバターのような感じです。

 

また肌につけると、その温度でオイルとなって溶けてしまいます。

 

 

①食べてアトピーケア

 

 

ココナッツオイルを食べることでアトピーを治す方法ですが

 

 

①普段使っている油やドレッシングをココナッツオイルに替えるのが望ましいです。

 

 

②1日小さじ2杯分のココナッツオイルを食べていきます。

 

 

③食べ方はトーストに塗ってもいいですし、ココアに入れたり、
サラダ油代わりにして摂取しても構いません。

 

 

 

 

④最低でも2週間は食べていくようにしましょう。

 

以上がココナッツオイルを食べてアトピーを治す場合です。

 

 

②保湿オイルとしてアトピーを治す

 

 

そして保湿オイルとしてココナッツオイルを使う場合ですが、

 

 

①1日1回洗顔をして化粧水をつけた後に使用します。
体のアトピーにはお風呂上りにつけていきます。

 

 

②大豆ほどの大きさのココナッツオイルを手に取りましょう。
手に取るとじわ~っと溶けていきます。少量でも十分カバーできます。

 

 

③オイルになったココナッツオイルをアトピー部分と
その周辺になじませるように塗っていきます。

 

 

④最低でも2週間は使っていくようにしましょう。

 

以上がココナッツオイルによる保湿ケアでした。

 

 

ココナッツオイルは最近登場した食品ですので
アトピーの改善報告がたくさん挙がっているので期待できます。

 

 

是非試してみてはいかがでしょうか
ということでココナッツオイルとアトピーについてでした

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