アトピーとお茶

アトピーに効くお茶のおすすめランキング!

アトピーに効くお茶のおすすめランキング!

 

お茶を飲むことはアトピーに対しては非常に有効とされ皮膚科でもアトピー治療のためお茶を飲むことを勧められます。

 

 

ただお茶には様々あり、すべてがアトピーに効くわけではありません。そこでここではアトピーに効くおすすめのお茶をランキング形式で紹介したいと思います。

 

 

特に皮膚科によく勧められるお茶というのを考慮してランキングを作成しました。

 

 

アトピーに効くお茶、第3位柿の葉茶!

 

 

アトピーに効くお茶第3位は柿の葉茶です。

 

 

この柿の葉茶がアトピーに効果的なのはアストラガリンとビタミンCが含まれるからです。

 

 

アストラガリンはアレルギー反応を抑え、花粉症などを抑える効果がありますがかゆみの原因であるヒスタミンを取り除き、かゆみに効きます。

 

 

また柿の葉茶はレモンの20倍以上のビタミンCを含んでおり、これが肌の保水を持続させることで乾燥にも効果的です。

 

 

ランキング3位ですがアトピーのかゆみを抑えたい場合には柿の葉茶を飲むことをおすすめします。

 

 

1日200mlを最低でも3週間飲むようにしましょう。苦みも香りも特にないので飲みやすいです。

 

 

ということでランキング3位は柿の葉茶でした!

 

 

では続いて2位のお茶の発表です。

 

 

アトピーに効くお茶!第2位どくだみ茶

 

 

 

 

アトピーに効くおすすめのお茶ランキング2位はどくだみ茶です。

 

 

どくだみ茶は便秘、ダイエット、高血圧など様々な効果があるとされますがアトピーにも効きます。

 

 

実際にどくだみ茶でのアトピー治療の本や雑誌が出版されており、また漢方専門の皮膚科ではアトピーにはどくだみ茶が処方されるほどです。

 

 

特にどくだみ茶に含まれるフラボノイド、イソクエルシトリンが効果的とされます。

 

 

①フラボノイド

 

 

フラボノイドは血中の活性酸素を除去する働きがあります。

 

 

活性酸素はアトピーや肌荒れの炎症の元とされるので、この活性酸素を除去することで抗炎症作用が働きます。

 

 

②イソクエルシトリン

 

 

そしてイソクエルシトリンはどくだみ茶のデトックス効果の元であり、血行不良を改善し、老廃物を排出することで新陳代謝を促します。

 

 

これにより肌のターンオーバーが促され、アトピー肌と新しい肌が入れ替わっていきます。

 

 

どくだみ茶を飲む場合には1日200ml~500mlを飲んでいきましょう。ただ緩下作用があるため、飲みすぎると下痢を引き起こす可能性があるので注意です。

 

 

ということでアトピーに効くおすすめのお茶2位はどくだみ茶でした。ただし味が苦みがあるので、苦手な方もいるのがデメリットですね。

 

 

ではいよいよアトピーに効くお茶、第1位の発表となります!

 

 

 

 

 

 

アトピーに効くお茶!第1位 ルイボスティー

 

 

 

 

 

アトピーに効くお茶第1位はルイボスティーとなります!やっぱりルイボスティーは外せません。

 

 

アトピーに効くとして多くの方もご存知かと思いますが、それほど効果が高く、皮膚科でもアトピー治療に飲むことを求められます。

 

 

ルイボスティーがアトピーに効果があるのはSODと呼ばれる成分が含まれるからです。(ルイボスティー独自の成分です)

 

 

SODはスーパーオキシドジムスターゼの略称で血中の活性酸素を取り除きます。SODの抗炎症作用はどくだみ茶のフラボノイドよりも強力とされているため、アトピーの炎症をより抑える効果が高いとされます。

 

 

その他、ルイボスティーには亜鉛、ミネラルも含まれており血行促進や保湿効果にも優れた成分を豊富に持っています。

 

 

ルイボスティーを飲むことでアトピーへの効き目はどれくらいで表れるのかというと

 

 

・かゆみはおよそ2~3週間で改善されていきます。

 

・活性酸素を除去して炎症が改善されるのは最低でも1か月とされます。

 

以上のようにアトピーに対して効いていきます。また保湿クリームやアトピーの用の薬と併用することでさらに治りを早めることが期待できます。

 

 

ルイボスティーでアトピーを治すための飲み方について

 

 

最後にルイボスティーでアトピーを改善する場合の飲み方についてお伝えします。他のお茶でも飲み方は基本的に同じとされます。

 

①ルイボスティーをポットに入れて、水を入れます。目安は1パックにつき1リットルです。

 

 

②そのまま冷蔵庫で8時間置いておきます。沸騰した水であれば、入れて2~3分後に飲みましょう。

 

 

③飲む量は1日に2~3杯が目安です。あまり飲みすぎてしまうと下痢になる恐れがあるので注意してください。

 

 

④そして最低でも2週間は飲み続けてみましょう。それでも効果がなければお茶でのアトピーケアは控えるようにしましょう。

 

以上のようにルイボスティーを飲んでいくようにします。アトピーが改善された後も飲み続けることによって予防にもなりますし、便秘や高血圧などにも効いていきます。

 

 

ルイボスティーはアトピーだけでなく、美容、健康の効果は多肢にわたるので、積極的に飲んでいきましょう。

 

 

ただランキングで紹介したお茶はどれも効果的ですので、自分の好みに合わせて選んで大丈夫です。

 

 

ということでアトピーに効くお茶のおすすめランキングでした。

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